Poziția corectă de ședere pentru un copil este o condiție pentru dezvoltarea posturii și menținerea sănătății. Învățatul, mai ales în școala primară, este o povară, un stres pentru organism. Prin urmare, este necesar să se creeze condiții confortabile pentru învățare. Cum să alegi mobila potrivită pentru copilul tău?
Conţinut
Parametri normativi
- Conform regulii de determinare a parametrilor, raportul dintre masă și scaun trebuie să fie între 3 și 2. Abaterile admise sunt minime și nu trebuie să atingă valori mai mari de 1 centimetru.
Alegerea unui scaun și a unei mese școlare în funcție de înălțimea mesei - Pentru o masă de copil cu o înălțime de aproximativ 1,1 metri, dimensiunea optimă ar fi de până la 0,52 m. Dimensiunea scaunului ajunge la 0,32 metri. Dacă înălțimea copilului este de 1,25-1,30 metri, dimensiunea scaunului ar trebui să fie 35 cm, iar a mesei – 57 cm.
- În viitor, înălțimea mesei se calculează folosind formula. Pentru fiecare 10 cm din înălțimea unui copil, sunt necesari încă 5 cm de masă și 3 cm de scaun. Raportul 10/5/3 rămâne același indiferent de vârstă.
Postura corectă
De asemenea, au fost adoptate reguli pentru plasamentul copilului.
- Trebuie să acorzi atenție blatului mesei. Este situat la nivelul diafragmei persoanei așezate. De la blatul mesei până la genunchi mai sunt aproximativ 10 centimetri de spațiu liber. Se menține o distanță de 5-6 cm între peretele din spate și picioare.
Birou și scaun pentru temele unui elev mic - Înălțimea mesei este la 3-5 cm sub linia coatelor unui elev în poziție în picioare. Înălțimea scaunului trebuie controlată prin plasarea mobilei la o distanță de 10 cm. Apoi, așezați copilul cu spatele drept și picioarele îndoite la un unghi de 90°. În această poziție, picioarele ar trebui să fie complet pe podea.
Biroul și scaunul potrivite pentru un școlar - Este inacceptabil să nu existe sprijin sub picioare. De asemenea, elevul nu ar trebui să-și îndoiască picioarele la mai mult de 90 de grade.
Lățime și adâncime
Totuși, nu contează doar înălțimea mesei. Lățimea mesei și adâncimea suprafeței de lucru a scaunului sunt importante. Blatul mesei trebuie să fie suficient de lat pentru a lăsa cel puțin 10 cm spațiu pentru antebrațele copilului după așezarea accesoriilor necesare.
Adâncimea trebuie să fie astfel încât, atunci când spatele copilului atinge spătarul scaunului, picioarele sale să nu atingă șezutul. În practică, aceasta nu este mai mică de 0,3 metri. Lățimea optimă a unui scaun este considerată a fi 2/3 din suprafața coapselor.
Când scrieți și desenați, nu ar trebui să vă aplecați înainte mai mult de 15°. Persoana care stă așezată nu trebuie să atingă suprafața mesei cu pieptul - aceasta este o dovadă 100% că înălțimea este aleasă greșit.
Cumpărarea pentru creștere
Nu fiecare familie își permite să facă cumpărături frecvente – copiii cresc repede. Mulți oameni cumpără mobilă pentru copii pentru 5-6 ani de studiu. Care este poziția corectă pentru persoana care stă așezată în acest caz?
Soluția este să cumperi un scaun potrivit.
Pentru a asigura suportul normal al picioarelor copilului, se achiziționează sau se realizează independent un suport special, care ocupă până la 30% din spațiu. Poate fi instalat permanent lângă masă sau portabil. În acest ultim caz, 2-3 persoane îl pot folosi confortabil. Pe măsură ce elevul crește, suportul este pur și simplu îndepărtat.
Cea mai bună opțiune pentru o masă „pentru creștere” este un model reglabil. Dimensiunea se modifică în trepte de 5-6 centimetri, astfel încât puteți selecta parametri pentru orice înălțime. O masă fabricată din materiale de calitate va rezista pe toată durata perioadei de studiu.
Plasarea PC-ului
Peste 60% dintre familiile din țară au cel puțin un calculator. 50% din ofertele de birouri sunt produse care oferă spațiu pentru un monitor și o unitate de sistem. Această soluție arată convenabilă și economisește spațiu, dar nu ar trebui să alegeți un produs universal.
Este mai bine să amplasați computerul separat. Atunci va fi mai mult spațiu și nimic nu te va distrage de la procesul de învățare.
Nu uita de gimnastică - la fiecare 15-20 de minute de stat pe scaun trebuie să iei o pauză pentru a face o încălzire. Respectarea acestor reguli va asigura o postură corectă și frumoasă și o coloană vertebrală sănătoasă.
