Astăzi, tot mai mulți oameni încearcă să folosească o pernă suport în loc de o pernă dreptunghiulară sau pătrată standard. Acest lucru se datorează nevoilor anatomice ale organismului în sine. Dacă ne îndreptăm atenția către contextul istoric, devine evident că în Roma și Egiptul antic, precum și în Asia antică, oamenii dormeau pe structuri similare.
Conţinut
Care sunt beneficiile utilizării pernelor suport?
O pernă suport nu este doar un capriciu sau un tribut adus modei - este o nevoie fiziologică a unei persoane cauzată de structura specifică a coloanei vertebrale. Dacă te întinzi pe o astfel de pernă, plasând-o sub curbura cervicală a coloanei vertebrale, poți evita ulterior multe probleme cu sistemul musculo-scheletic.
Efectele utilizării unei perne suport:
- eliminarea curburii anatomice incorecte în regiunea toracică;
- susține gâtul într-o stare confortabilă, promovând alimentarea normală cu sânge a creierului și prevenind astfel durerile de cap, tinitusul și deficiențele cognitive.
Perna suport va deveni un instrument însoțitor pentru a scăpa de multe probleme ale coloanei vertebrale, inclusiv osteochondroza.
Cum să alegi designul potrivit
Pentru a face utilizarea unei perne suport confortabilă, este necesar să faci alegerea corectă. Pentru a face acest lucru, ar trebui luați în considerare următorii factori.
- Înălțimea produsului – atunci când alegeți o pernă suport pentru parametrii individuali, trebuie să măsurați distanța de la umăr până la baza gâtului. Înălțimea pernei nu trebuie să depășească acest parametru, altfel va provoca o senzație de disconfort.
- Lățimea produsului - 5-7 cm trebuie adăugate la lățimea umerilor. Dar uneori, în produsele ortopedice este permisă adăugarea unei valori mai mici pentru a susține corespunzător coloana cervicală.
- Funcțiile suplimentare ale pernei suport pot include fabricarea dintr-un material cu funcție de memorie sau un material de umplutură sub formă de coji de hrișcă sau cu adaos de uleiuri esențiale sau ierburi aromatice. Toate acestea contribuie la efectul masajului și la calmul din timpul somnului.
Pernă pentru copii
O pernă suport pentru copii ar trebui să aibă o structură specifică. Ar trebui să se potrivească dimensiunilor anatomice ale copilului și să aibă două laturi de-a lungul marginilor. Acestea împiedică alunecarea capului și vor ajuta la menținerea coloanei vertebrale la un singur nivel.
Este deosebit de important să fie utilizat pentru copiii care suferă de postură proastă, dureri de cap, somn necorespunzătoare și deficiențe cognitive cauzate de circulația sanguină formată necorespunzător în zona gâtului și capului.
Umpluturi
În ciuda faptului că acest tip de pernă a fost folosit de oameni pentru dormit timp de multe secole, a suferit puține schimbări până în zilele noastre. În cea mai mare parte, acestea nu au afectat structura în sine, ci doar umplutura cu care sunt umplute produsele.
Astăzi, tehnologiile moderne și materialele naturale vă permit să alegeți ca umplutură.
- Coji de hrișcă – această opțiune permite efectul maxim de vindecare. Recomandat pentru efectuarea de micromasaj în zona gâtului. Acest filler ar trebui utilizat și de cei care suferă de astm bronșic. Acest lucru se datorează faptului că coaja de hrișcă are un efect antibacterian și antialergic. În plus, acest material are un efect de memorie specific.
Această umplutură este complet hipoalergenică, deci este perfectă pentru astmatici. - Poliesterul este cea mai accesibilă opțiune de umplutură. Dar nu este convenabil de utilizat când afară se face prea cald. Acest lucru se datorează faptului că nu este higroscopic și nu conduce bine aerul. Dacă se folosește poliester pentru a umple o pernă suport, atunci este necesar să se acorde prioritate cel puțin unei fețe de pernă fabricate din materiale naturale. Acest lucru va reduce oarecum efectul de „seră”. Dar acest material are avantajele sale - cu ajutorul său este ușor să dai pernei forma dorită și să o ajustezi la anatomia propriului corp.
Modelele cu căptușeală din poliester sunt foarte ieftine. - Spuma poliuretanică este în prezent unul dintre cele mai populare materiale de umplutură. Nu acumulează praf și murdărie. Nu reproduce acarieni, spori de mucegai sau ciuperci. Dacă îți așezi corpul pe o pernă din spumă poliuretanică, aceasta va lua forma corpului uman. Dar când sarcina este îndepărtată, perna va reveni la starea sa anterioară. Adică nu se deformează în timpul funcționării. Spuma poliuretanică este, de asemenea, ușor de curățat dacă este nevoie.
Nu va rămâne nicio adâncitură pe ea după ce te trezești și îți ridici capul.
Cum să coaseți un astfel de produs cu propriile mâini
Nu este deloc necesar să cumperi acest tip de produs dintr-un magazin. Dacă aveți abilități minime în tăiere și cusut, puteți coase singuri.
Această pernă de susținere lucrată manual vă va permite să selectați parametrii exacți pentru propriile nevoi, precum și să o decorați ținând cont de interiorul camerei.
Înainte de a începe lucrul, trebuie să pregătiți materialele și uneltele necesare:
- material pentru fața de pernă și material pentru husa de bază;
- fire de culoarea corespunzătoare;
- elemente decorative sub formă de șnururi, nasturi, aplicații;
- umplutură (în funcție de dorințe și nevoi).
Singurul punct important este că nu se recomandă utilizarea pufului și a penei pentru umplerea unor astfel de produse.
Este necesară îndepărtarea propriilor parametri anatomici, în conformitate cu recomandările indicate mai sus. După aceasta, calculați corect parametrii pernei - calcule aproximative sunt prezentate și în descrierea de mai sus.
După ce am dimensiunile pernei suport, încep să creez un model pe hârtie. Acest moment este cel mai important, deoarece corectitudinea modelului va determina cât de confortabilă și corect selectată va fi perna pentru nevoile individuale.
Apoi o duplică pe materialul pentru fața de pernă, care poate servi fie ca husă decorativă, fie exclusiv ca față de pernă pentru dormit. Este important de reținut că, dacă perna este folosită exclusiv pentru dormit, materialul feței de pernă trebuie să fie cât mai natural și ușor posibil.
Atunci când realizați un model, este necesar să țineți cont de alocațiile de cusătură. Acestea ar trebui să aibă cel puțin 0,5-1 cm.
Această etapă ar trebui să se încheie cu decuparea modelului de material.
Mai întâi, fața de pernă (fața de pernă de jos) este înfășurată, apoi este cusută la mașină de-a lungul tuturor cusăturilor. Asigurați-vă că lăsați o mică zonă necusută pentru a așeza umplutura.
Când chitul a fost compactat la densitatea dorită, gaura existentă trebuie cusută cu grijă manual.
Husa este în curs de coasere. Pentru ușurință în utilizare, se poate face cu fermoar. Acest lucru va face mai ușoară scoaterea și curățarea părții superioare.
Partea interioară este plasată în fața de pernă exterioară - perna este gata.
Opțiuni de produse decorative
Pentru a realiza o pernă decorativă în formă de pernă, puteți lua mai multe tipuri de material textil.
Acestea pot fi combinate într-o varietate de moduri. Cea mai simplă și mai frecvent utilizată opțiune este combinarea transversală a mai multor tipuri de țesături. Pentru a face acest lucru, în etapa de decupare a învelișului exterior, este necesar să pliați tipurile de material în secvența dorită și să le coaseți astfel încât să formeze o bucată continuă de material. Cusăturile trebuie călcate astfel încât să nu formeze părți mototolite pe produsul finit. Și după aceea, pe o pânză atât de colorată, realizați un model pentru fața de pernă exterioară.
Pentru a asambla corect și ușor părțile cilindrice ale pernei, trebuie mai întâi să coaseți un tub rotund. Apoi luați piesa rotundă a capătului și prindeți-o cu ace de țeava cu fața în jos, pe tot perimetrul. După aceasta, înșirați cu grijă și abia apoi coaseți materialul astfel încât cercul să nu se miște și să nu adune partea cilindrică.
Restul secvenței de acțiuni se execută similar procesului descris mai sus.
Deoarece este destul de ușor să coaseți o pernă suport acasă, puteți face mai multe articole simultan. Unele dintre ele sunt în scop decorativ, iar altele sunt pentru un somn adecvat.