În rutina noastră zilnică activă, somnul ocupă cel mai puțin timp. Prin urmare, trebuie să fim deosebit de atenți atunci când ne odihnim noaptea. Pentru fiecare persoană, în funcție de vârstă și condiție fizică, factorii care afectează somnul sunt diferiți: prospețimea aerului din dormitor, alimentația necorespunzătoare și timpul petrecut înainte de culcare, hainele pe care le porți în pat - toate acestea te împiedică să adormi și să petreci noaptea liniștit.

Conţinut
Semnificația patului
Patul și salteaua nu sunt ultimele pe această listă. Oricine a dormit pe un pat pliant știe cât de inconfortabil este și cât de greu este să te ridici de pe el. Și senzația rămâne ca și cum n-ar fi dormit deloc. Dimensiunea corectă a patului, moliciunea saltelei și înălțimea față de podea vă vor îmbunătăți semnificativ odihna.
Înălțimea standard a patului depinde de înălțimea medie general acceptată a unei persoane. Aceasta înseamnă că pentru o persoană cu o înălțime de 165 cm, înălțimea patului cu saltea de la podea va fi de la 50 la 63 cm.
Oamenii sunt diferiți în ceea ce privește fiziologia, iar persoanelor înalte le este deosebit de dificil să găsească un model de pat potrivit. Motivul este că, atunci când picioarele nu sunt îndoite la un unghi drept, există mai multă presiune asupra coloanei vertebrale. Trezirea și ridicarea bruscă din această poziție nu îți va îmbunătăți starea de spirit dimineața.
În funcție de înălțimea lor, modelele de paturi sunt împărțite în:
- cu o înălțime redusă de la podea de până la 45 cm. Acestea includ paturi de podium;
- cu înălțime standard;
- cu o înălțime mai mare de 70 cm.
Acestea din urmă sunt potrivite pentru modele în stil antic, paturi suprapuse sau etajul al doilea al unui pat supraetajat. Acestea vin cu o scară sau o treaptă, astfel încât să puteți urca și coborî din pat.
Alegerea unei saltele
Alegerea saltelei și înălțimea acesteia sunt de mare importanță pentru un loc de dormit. Parametrii săi trebuie să corespundă pe deplin dimensiunilor patului. Când cumperi un pat, cumpără o saltea ca set. În felul acesta îi vei cunoaște dimensiunea și înălțimea.
Puteți calcula înălțimea saltelei folosind tabelul furnizat.
Dimensiunea laterală a patului, cm | Înălțimea saltelei, cm |
mai puțin de 5 | nu mai mult de 20 |
5-10 | 18-22 |
10-15 | peste 23 |
Varietatea tipurilor și a calității saltelelor vă va ajuta să decideți asupra moliciunii, caracterului practic și duratei de viață a produsului.
Dimensiuni pat supraetajat
Când alegeți un pat supraetajat, luați în considerare dimensiunea și înălțimea dormitorului.
Valori standard:
- de la podea până la salteaua de al doilea nivel aproximativ 165 cm;
- înălțimea de la podea până la salteaua de primul nivel variază între 30-50 cm;
- între niveluri este de 80-90 cm;
- între patul de la al doilea nivel și tavan nu mai puțin de 60-70 cm.
Este important să mențineți distanța de la al doilea nivel până la tavan, astfel încât o persoană să nu simtă disconfort și să poată sta și în poziție așezată. Laturile de pe nivelul inferior sunt realizate de la 5 la 15 cm, iar pe nivelul superior de peste 30 cm. Paturile supraetajate pot fi mai înalte, principalul lucru este că înălțimea tavanului nu încalcă standardele de confort.
Tăblie de pat
Tăblia patului este o parte integrantă a structurii. Protejează învelișul peretelui de deteriorare și crește confortul zonei de dormit. Înălțimea standard este de 39 cm, iar de la podea până la 90 cm. Tăblia este partea cea mai prezentabilă a patului, așa că este modelată și decorată. Elementele sunt modelate, pictate, moi, acoperite cu material textil și multe alte lucruri, care pot afecta foarte mult înălțimea piesei.
În magazin, atunci când alegeți un pat, întindeți-vă și evaluați moliciunea saltelei și dimensiunea zonei de dormit.
Pentru persoanele înalte, este mai bine să aibă un pat sau o saltea făcută la comandă. Când alegeți o saltea mai mare, luați în considerare lățimea și lungimea bazei patului.
Fiecare persoană simte mediul înconjurător în mod diferit în timp ce stă întinsă pe pat. Prin urmare, ar trebui să existe o senzație de confort și spațiu, nimic nu ar trebui să fie restrictiv, deoarece alegerea potrivită a patului este cheia unui somn sănătos.